Gesunde Ernährung

Ihre Kran­kas­se ist vom Gesetz­ge­ber dazu ver­pflich­tet, Prä­ven­ti­ons­leis­tun­gen zu bezu­schus­sen. Meist sind es min­des­tens 150,- pro Jahr. Fra­gen Sie bei Ihrer Kran­ken­kas­se nach der Höhe!

Im Lau­fe unse­res Lebens ver­än­dert sich der Ener­gie-und Nähr­stoff­be­darf. Auch haben bestim­me Lebens­um­stän­de Ein­fluss dar­auf. Zu fol­gen­den The­men bera­te ich Sie gerne:

• Ernäh­rung vor, wäh­rend, nach der Schwan­ger­schaft und in der Stillzeit
• Ernäh­rung des Babys, Klein­kin­des, Schul­kin­des und des Jugendlichen
• Gesun­de, all­tags­taug­li­che Familienkost
• Ernäh­rung für Berufs­tä­ti­ge und Schichtarbeiter
• Sport­er­näh­rung

In allen Bera­tungs­ein­hei­ten arbei­te ich ver­hal­tens­the­ra­peu­tisch ori­en­tiert und bie­te Acht­sam­keits­übun­gen sowie Genuss­trai­ning und auf Wunsch auch Koch­ein­hei­ten an.